黄磊，这个名字或许在许多人的心中不仅代表一位优秀的演员，更是一个充满体育精神和热爱生活的排球爱好者。曾经的他，凭借对排球的钟情，从青涩的少年变成了一名热血的运动员，他的排球旅程既充满挑战，也饱含感动。在本次专访中，黄磊打开了尘封已久的运动记忆，与我们一同步入那个挥洒汗水、奋勇拼搏的青春岁月。

回顾最初的排球兴趣，黄磊坦言“那是一个偶然的机会”。年轻时，他所在的学校有一支排球队，课余时间便会加入训练，逐渐喜欢上了这项运动。起初，他只是怀着新奇和好奇心去尝试，没想到一试便深深沉迷。“排球不仅仅是一项体育运动，更像是一种团队精神的体现。

在每一次的传球、拦网、扣杀中，都能感受到团队的凝聚力和个人的极限挑战。”黄磊说。

在不断的训练中，黄磊逐渐展现出了过人的运动天赋。他的身高和反应能力让教练眼前一亮，也让队友们对他充满期待。或许是天赋使然，也许是后天的努力，黄磊很快成为学校排球队的主力队员。他回忆起那段时光，满是激情。“比赛的每一次胜利都让我激动不已，那些艰难的训练让我明白了什么叫坚持不懈。

排球让我懂得了合作的价值，也让我学会了在压力面前保持冷静。”

排球生涯并非一路顺风顺水。黄磊也曾遭遇伤病困扰，也有过挫败感。最令人难忘的一次，是他在一次关键比赛中膝盖受伤，康复过程漫长而艰难。那段时间，他甚至一度想要放弃，但内心的热爱让他坚持了下来。“我告诉自己，真正的强者不是没有脆弱，而是在跌倒后还能站起来。

每次受伤，我都学会了更好地照顾自己，也更理解了责任与坚韧的意义。”伤愈复出后，黄磊的技艺更加成熟，他的领悟也变得更加深刻。

随着年龄的增长，黄磊逐渐意识到，或许自己天赋的极限在这里。他并没有放弃对排球的热爱，而是将这种热情转化为更深入的人生体验。退役后，他投入到排球推广和青少年培训工作中，用自己的人生经历去影响更多的年轻人。“我希望能让他们明白，体育不仅仅是赢得比赛，更是一种自我超越和人生修炼。

”通过公益讲座、培训课程，黄磊传播着他对排球的理解和对生活的热爱。

整整一段排球旅程，是黄磊人生的重要组成部分。这份跨越青春的执迷与坚持，不仅塑造了他的运动精神，也成为他面对人生各种挑战的源动力。这一路走来，无数汗水与泪水汇聚成最珍贵的记忆。而今，他将那些宝贵的经验传递给更多热爱排球、热爱生活的人们，让排球的火焰在更多心中燃烧，也让梦想的火种越烧越旺。

退役后的黄磊，没有选择在运动领域止步，而是将目光投向了更广阔的舞台。他深知，运动带给他的，不仅有身体的锻炼，更重要的是那份坚持不懈、团队合作的精神。如果说排球的舞台是人生的缩影，那么黄磊的人生哲学也从运动中汲取了丰富的养分。他用实际行动证明，跨界虽难，但只要心中有爱、执着前行，就一定能找到属于自己的光。

在谈及转型经过的过程时，黄磊坦言：“从运动员到公众人物，再到如今的公益推广者，每一步都在不断探索。其实，排球教会我许多关于坚持、合作、勇气的道理，这些都成为我职业生涯的重要基石。”刚开始，他尝试走访、演讲，向年轻人传递运动精神。起初面对大众和媒体，他也曾有些拘谨，但随着经验丰富，他逐渐找到了一种自然、真诚的表达方式。

“我希望用自己的故事，激励更多年轻人敢于追梦，无论遇到怎样的困难，都不要轻言放弃。”

黄磊将个人的运动经历与公益理念紧密结合，在推动青少年体育发展的道路上不断努力。从组织排球比赛、设立奖学金，到参与青训机构，他希望通过实际行动营造更好的体育氛围。他特别强调：“体育不仅仅是体能的比拼，更是人格的塑造。希望每个孩子都能通过运动，学会面对挫折、尊重对手、努力拼搏。

”他的努力也引起了社会的关注，为推动体育事业的持续发展贡献了力量。

与此黄磊热衷于研究排球战术与训练方法，他常说：“运动科学日新月异，只有不断学习、创新，才能提升水平。”在多次培训和交流中，他结合实际经验，总结出适合青少年的训练体系，强调技术与心态的同步培养。他还积极推动排球在学校的普及，帮助老师和教练提升专业水平。

“排球，是一项能带给人快乐的运动，我希望未来能看到更多孩子在球场上尽情挥洒，享受运动的乐趣。”

他常常感叹，人生就像排球比赛，充满了变数和挑战。有时候，技术固然重要，但心态的调整更能决定最终的胜负。作为曾经的运动员，黄磊始终相信，奋斗的过程比结果更重要。每一次训练、每一次比赛，都是人生的磨炼。今天，他用自己的行动告诉年轻一代：无论在哪个领域，只要心怀梦想，坚持自己的信念，就能实现超越自我。

回望过往，黄磊的排球故事像是一部精彩的电影，有泪水也有欢笑。在不断追求和拼搏中，他收获了成长，也燃起了更多人的希望。这不仅是一段体育的记忆，更是人生的宝贵财富。现在，他依然活跃在排球推广的第一线，用自己的热情为这项运动贡献力量。或许，不管岁月如何变迁，他对排球的热爱永远不会改变，因为，这份热爱，已深深融入了他的生命之中，成为他人生最亮丽的底色。

——这，就是一个关于黄磊和他排球历程的故事，一段用汗水书写的青春，一场用坚持定义的传奇。